Top Ad 728x90

6 Kebiasaan Ini yang Membuat Orang Cepat Tua

6 Kebiasaan Ini yang Membuat Orang Cepat Tua



Setiap orang pasti sangat takut  apabila dirinya kelihatan tua dari umur aslinya. Faktor yang membuat diri kita terlihat tua dari umur aslinya tidak lain adalah kebiasaan atau pola hidup kita sehari-hari. Nah apa saja kebiasaan-kebiasaan itu ?



Berikut telah kami rangkum 6  kebiasaan yang membuat orang cepat tua.


Makan makanan manis

Salah satu kebiasaan tersebut adalah makan makanan manis. Karena gula yang terkandung pada makanan manis dapat menempel pada serat protein di setiap sel manusia dan  menyebabkan timbulnya garis-garis halus serta keriput, lingkaran hitam di bawah mata, yang membuat anda kelihatan tua. Dari itu hindarilah makanan manis dan cobalah konsumsi makanan-makanan alami yang membuat awet muda.


Tidur kurang dari 5 jam

Kurang tidur kurang dari 5 jam dapat menyebabkan timbulnya lingkaran hitam di bawah mata serta membuat kulit tidak dapat melakukan regenerasi dengan baik, sehingga membuat anda kelihatan lebih tua. Dan ternyata, menurut penelitian kurang tidur dapat menyebabkan umur seseorang menjadi pendek.


Aktivitas yang berlebihan

Aktivitas yang berlebihan dapat menyebabkan timbulnya stress kronis yang dapat merusak sel dan menyebabkan penuaan dini. Dari itu kurangilah aktivitas sehari-hari anda dan cobalah untuk bersantai di kala anda merasakan lelah.


Terlalu lama duduk

Ternyata duduk terlalu lama dalam waktu 30 menit bisa membuat tubuh kita mulai menyimpan gula ke dalam sel-sel yang menyebabkan penuaan dini. Dari itu, apabila anda diharuskan duduk selama bekerja, sempatkan untuk berdiri dan jalan-jalan.


Memakai make up tebal

Untuk kaum wanita, make up berguna untuk menghias wajah agar kelihatan cantik dan menawan. Tapi apabila anda terlalu tebal menggunakan make up malah membuat anda terlihat lebih tua. Hal itu dikarenakan pori-pori tersumbat oleh tumpukan make up yang tebal, sehingga membuat anda terlihat lebih tua.


Posisi tidur yang salah

Posisi tidur miring dengan pipi menempel pada bantal ternyata dapat mempercepat penuaan. Hal itu dikarenakan dengan posisi tidur miring menyebabkan lipatan ketika pipi atau wajah menempel bantal selama semalaman dan susah untuk kembali ke posisi semula. Dari itu cobalah tidur dengan posisi terlentang.


Nah itulah beberapa kebiasaan yang membuat diri cepat tua, semoga bermanfaat untuk anda.


#Bantu Bagikan Artikel Kami Dong :)

0 komentar:

Post a Comment