Top Ad 728x90

Fakta Unik Buah Pisang

Fakta Unik Buah Pisang


Hayoo,, siapa yang tak kenal dengan buah pisang ? Buah berwarna kulit kuning dan mempunyai bentuk memanjang ini merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Buah pisang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu buah pisang juga menyimpan beberapa fakta menarik yang belum kita ketahui. Mau tahu ?? simak dibawah ini.





  • Bau pisang bisa menekan nafsu makan

Menurut sebuah penelitian, menyatakan bahwa bau makanan tertentu  yang di hirup ketika kita lapar ternyata dapat mengelabui otak kita dan membuat kita berpikir bahwa kita telah benar-benar memakannya. Nah salah satu makanan yang dapat mengelabui otak manusia adalah buah pisang.


  • Pisang bisa menggantikan minuman energi

Pernah mendengar atlet sepak bola kelas dunia mengkonsumsi buah pisang sebelum melakukan pertandingan. Nah inilah alasannya mengapa buah pisang tersebut selalu dikonsumsi para atlet. Buah pisang kaya akan kandungan antioksidan dan nutrisi penting lain yang dapat menambah energi dalam tubuh kita.


  • Teman diet

Biasanya buah pisang berukuran sedang mengandung 3 gram serat, 30 gram karbohidrat, dan 110 kalori.


  • Sumber vitamin Chicago

Tak kalah dengan jeruk dan stroberi, pisang juga kaya akan kandungan vitamin C. Sebanyak 15 persen dari kebutuhan vitamin C harian tubuh yang di sediakan buah pisang. Vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas.


  • Bisa menurunkan tekanan darah

Sebanyak 422 mg kalium yang terkandung dalam buah pisang berukuran sedang. Telah diketahui bahwa kalium sangat bermanfaat membantu menormalkan tekanan darah dalam tubuh dan mengurangi risiko terjadinya stroke.


  • Membuat Anda bahagia

Pernahkah anda merasakan suasana hati bahagia saat makan buah pisang ? Kandungan magnesium sebesar 27 mg dalam pisang inilah yang dapat meningkatkan suasana hati kita. Pada dasarnya wanita dan pria masing-masing membutuhkan 320 mg dan 420 mg perharinya. Apabila tingkat magnesium dalam tubuh rendah dapat memicu terjadinya kecemasan, depresi, dan dapat mengganggu mood lainnya.


Nah itulah sedikit ulasan tentang fakta unik buah pisang dari kami. Semoga bermanfaat.

#Bantu Bagikan Artikel Kami Dong :)

0 komentar:

Post a Comment