Top Ad 728x90

,

Tips Mengecilkan Paha Besar

Tips Mengecilkan Paha Besar



Memiliki paha besar membuat percaya diri wanita menjadi berkurang, apalagi saat menggunakan hot pants atau skinny jeans. Tapi jangan khawatir, berikut telah kami rangkum cara menghilangkan lemak pada paha agar paha tampak terlihat kecil.



Latihan cardio

Solusi terbaik mengecilkan paha adalah membakar lemak dengan melakukan latihan cardio. Lakukanlah kegiatan dengan cepat seperti  berlari, bersepeda,dan lompat tali yang dapat membakar lemak dalam tubuh, terutama paha. Lakukan kegiatan ini secara rutin lima kali dalam seminggu selama 60 menit untuk mengecilkan paha yang besar.


Kegiatan mendaki

Cara lain mengecilkan paha yaitu dengan melakukan kegiatan mendaki. Lakukanlah kegiatan mendaki seperti naik turun tangga untuk membakar lemak dalam tubuh, terutama pada paha.


Lebih sering ngemil sehat

Cegahlah pola makan anda yang berlebihan dengan mengkonsumsi cemilan sehat yang mengandung serat dan protein.


Minum banyak air

Banyaklah meminum air putih dan hindari minuman manis seperti soda, minuman energi dan jus buah. 


Tidur yang cukup

Tidur  dan istirahat yang cukup dapat mengontrol berat badan anda. 


Itulah beberapa tips cara mengecilkan paha besar yang telah kami rangkum untuk anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.


#Bantu Bagikan Artikel Kami Dong :)

0 komentar:

Post a Comment