Top Ad 728x90

Alasan Mengapa Orang Kurus Sulit Gemuk Walaupun Banyak Makan

Alasan Mengapa Orang Kurus Sulit Gemuk Walaupun Banyak Makan


Apakah anda merasa iri terhadap seseorang atau teman anda yang berbadan kurus mempunyai porsi makan banyak, tetapi tubuhnya tetap kurus ? Sedangkan anda mempunyai porsi makan sedikit justru mudah gemuk. Hal itu memang menyebalkan, apalagi untuk anda yang sedang melakukan diet.

Nah terdapat alasan medis yang mendasari hal tersebut.


Mereka hanya makan saat lapar

Orang kurus biasanya makan saat mereka benar-benar lapar. Mereka jarang sekali mencoba berbagai macam makanan hanya untuk memuaskan hasrat mereka.


Mereka hanya mengisi perut sebanyak 80%

Meskipun mereka memiliki porsi makan yang banyak, tetapi faktanya mereka hanya memenuhi isi perut mereka hanya 80% saja sebelum kenyang. 


Buah sebagai camilan

Jangan heran apabila berat badan orang kurus selalu stabil, sebab kebanyakan orang kurus memakan buah sebagai camilan.


Mereka tidak makan sambil nonton TV

Makan camilan saat menonton TV memang mengasyikan, akan tetapi hal tersebut dapat membuat anda lupa mengontrol jumlah camilan yang anda makan. Sehingga dapat membuat berat badan anda bertambah.


Mereka bukanlah emotional eater

Kebanyakan orang gemuk saat dalam keadaan emosional yang tidak stabil, baik saat bahagia maupun depresi mereka akan makan. 


Mereka memiliki pengendalian diri yang baik

Kunci utama untuk mendapatkan tubuh langsing ialah kendalikan diri anda jangan makan secara berlebihan hanya untuk memuaskan hasrat anda.


Semoga bermanfaat.

#Bantu Bagikan Artikel Kami Dong :)

0 komentar:

Post a Comment