Top Ad 728x90

BERHATI-HATILAH !! Bagi Anda yang Suka Menyantap Kurma


Telah kita ketahui banyak riset kesehatan yang menyebutkan bahwa kurma mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan. Tapi, tetap saja kurma mempunyai efek buruk bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Disini kami rangkum sederet efek samping kurma bagi kesehatan seperti dilansir Livestrong.


Penyakit jantung


Tingginya kadar gula yang terkandung dalam kurma berpotensi besar menimbulkan penyakit menyeramkan seperti penyakit jantung, obesitas bahkan diabetes tipe-2.


Kenaikan berat badan


Tingginya Kalori yang terkandung dalam kurma dapat menyebabkan naiknya berat badan apabila dikonsumsi secara berlebihan. Kurma Medjool merupakan jenis kurma yang memiliki 111 kalori meskipun dalam porsi kecil.


Sebabkan masalah pencernaan


Mengkonsumsi Kurma sangat dianjurkan bagi orang yang memiliki masalah pencernaan. Meskipun demikian, bukan berarti anda bisa melahapnya sesuka hati.  Perlu kita ketahui, kurma mengandung serat yang cukup tinggi yang mana bila dikonsumsi secara berlebihan malah akan membuat kita mengalami masalah pencernaan lainnya seperti diare, kembung bahkan sembelit.


Picu diare


Fruktosa merupakan gula alami pemicu rasa manis yang terkandung dalam kurma. Nah, untuk orang yang sulit mencerna gula, akan menyebabkan timbulnya penyakit berupa diare apabila mengkonsumsi kurma secara berlebihan.


Itulah efek buruk mengkonsumsi kurma secara berlebihan, semoga bermanfaat bagi kita semua.

Bagikan artikel ini !! bila anda merasa artikel ini bermanfaat.

#Bantu Bagikan Artikel Kami Dong :)

0 komentar:

Post a Comment